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consulta nutricional

Quando procuramos a orientação de um profissional nutricionista, geralmente estamos atrás de uma ou mais das alternativas acima, certo? Ótimo, mas não conseguimos fazer um bom trabalho em apenas um único encontro.

O Healthy Coaching não é um atendimento padrão de nutrição, onde você passa por uma consulta e uma dieta é elaborada para você. Neste pacote você será acompanhado(a) o tempo todo, recebendo orientações e dicas de como transformar a sua rotina diária.
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Pacote Healthy Coaching

Avaliação corporal com bioimpedância, coleta de todos os dados alimentares, de atividade física, rastreamento metabólico, anamnese e avaliação de exames bioquímicos, se houver. Orientação inicial.
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Acompanhamento Nutricional Padrão

personal à distância

Uma forma inovadora e eficaz de ter um Personal Trainer à distancia. APENAS PARA MULHERES!

Pra você, que gostaria de treinar em sua casa, condomínio ou academia, mas que deseja ter um acompanhamento de um Personal Trainer, este programa é perfeito.

Qual a diferença de treinar com um Personal Trainer ou sozinho?

Para ter resultado em um treinamento, diversas variáveis influenciam como: intensidade, variedade e duração dos exercícios, carga, biomecânica, velocidade de execução, entre outras. Somente um bom professor é capaz de elaborar um planejamento ideal para cada caso.

Vemos muitas pessoas fazendo treinos que tem pouco ou nenhum resultado, simplesmente porque não conhecem estes princípios de treinamento, acabam perdendo tempo e dinheiro e ainda não veem modificação alguma no seu corpo.

O treinamento personalizado e bem orientado é capaz de modificar o corpo rapidamente e com total segurança em relação a lesões.

Como funciona?

Elaboração de planilha de treino à distância pela treinadora e body designer Nat Barros. Avaliação poderá se presencial(com pesagem em balança de bioimpedância) ou à distância. O aluno deverá preencher uma anamnese completa para a montagem do treino e da dieta sugerida assim como enviar 3 fotos iniciais para avaliação corporal. O acompanhamento é feito por vídeos e conversas por email ou whatsapp. A troca de treino poderá ser mensal ou até mesmo quinzenal. Retorno cortesia de meia hora/mês para pesagem e troca de ideias para quem possa vir até o Studio em São Paulo.

Gostou? Então tem mais, o preço.

Por ser à distância e online, dispensando papéis e hora-aula do Personal, seu custo é bastante reduzido em comparação ao treinamento presencial.

Agora que você está pronta para encarar uma forma inovadora e eficaz de ficar em forma e ter saúde, acesse o link INSCREVA-SE e deixe sua intenção em treinar conosco.

Adoraremos ter você em nosso time de sucesso.

Nat Barros é Natasha Barros Scandiuzzi, nutricionista e educadora física por formação e bailarina e esportista por paixão. Atuando como Personal Trainer há mais de 20 anos, hoje treina apenas mulheres em seu Studio de Body Design em São Paulo. Nutricionista especialista em nutrição esportiva com ênfase funcional onde o principal foco é o equilíbrio individual bioquímico e metabólico.

Com formação em Coaching pessoal e positivo, busca orientar seus clientes com diversas ferramentas motivacionais para que eles atinjam seus objetivos o mais rápido possível.
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Aos 15 anos de idade fui diagnosticada com diabetes tipo 1. Depois disso muita coisa aconteceu, casei, engravidei e tive que conviver com os 10 kg adquiridos após a segunda gestação. Um certo dia, insatisfeita com o meu corpo, decidi mudar completamente minha vida. Usei como estratégia 3 regrinhas básicas que, de fato me ajudaram a mandar todo aquele sobrepeso embora: treino, dieta e determinação.

Em 2016 venci o concurso WBFF na Califórnia, categoria Diva Bikini. Esse evento, contempla todas as musas do mundo fitness. Atualmente, trabalho com gastronomia fit, ministro cursos em parceria com a nutricionista Natasha Barros. O diferencial é que todas as receitas foram desenvolvidas para diabéticos ou para quem possui algum tipo de restrição alimentar como exemplo: glúten e lactose.

Receitas da alê

Dieta aqui é com muito sabor e saúde.
Aqui você encontra receitas sem açúcar, sem glúten e funcionais.
Chefe Alena Barros

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Vantagens

EMAGRECE?

SIM

PREVINE
DOENÇAS?

SIM

GANHA MASSA
MUSCULAR?

SIM

MELHORA A
ALIMENTAÇÃO?

SIM

body design

Esse é um programa específico para você, mulher, que deseja um corpo maravilhoso, definido e que lhe agrade inteiramente.z'

Nosso lema:

NUTRIÇÃO E TREINAMENTO DE RESULTADO. Cada um tem o corpo ideal em sua mente. Umas gostam de perna grossa, outras de pernas mais finas, definidas. Outras preferem barriga chapada, lisinha, e tem quem goste de barriga tanquinho. Seja qual for a sua forma física ideal, nós temos a solução.

Dieta e treinamento

Não existe corpo bacana sem dieta e treinamento específico.Aqui você terá um treinamento específico e uma dieta individualizada para chegar à forma que você sempre sonhou. Tudo é possível. Não tem idade que impeça você de conquistar o seu corpo desejado.

Nutrição

A nutricionista e personal trainer NatBarros é altamente capacitada para elaborar sua dieta e treinamento visando construir seu corpo ideal. Com mais de 20 anos de experiência na área de fitness e emagrecimento, utilizando ainda técnicas de motivação do Coaching, seu sucesso é garantido.

Bom, e como funciona?

Você tem algumas opções:
- treinar diretamente com a NatBarros em seu studio em Moema ou fazer o Personal Trainning à distância através do WFIT
- o programa de dieta pode ser feito através de consulta nutricional em consultório ou no pacote completo (dieta + treino presencial)
- há também a opção de consulta à distância, via Skype.

Treinamento exclusivo

Treinamento exclusivo para mulheres para desenvolver a musculatura e secar a gordura visando um corpo definido e lindo. Aulas 3x/sem no meu Studio em Moema. As aulas são sempre Às 2/4 e 6as. Das 7-8:00 ou das 8:00-9:00hs.

squeeze + camiseta exclusiva

Ainda receberá um squeeze do TimeNatBarros de Body Design e camiseta exclusiva de treino quando atingir parte da meta.

depoimentos

"A Nat além de ser altamente qualificada para exercícios e dieta, é uma profissional atenciosa, que me motivou e me deu o UP q eu precisava para continuar na minha vida. Junto a ela, consegui realizar um sonho meu, que era voltar a praticar basquete, que achava impossível por conta de problemas no joelho."

Cibele 28 anos

"Estou com a Nat há pouco mais de dois meses e, além do resultado físico visível, quero dizer que estar lá e fazer parte deste projeto está sendo fundamental para a mudança do meu estilo de vida! Me lembro das primeiras aulas, da minha atitude e pensamento de derrotada, eu tinha dó de mim mesma... Mas a Nat não fazia diferença entre mim e as meninas. Me cobrava e me forçava sem dó!"

Paula Garcia 39 anos

Lívia Cortinovis 33 anos

parceiros

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endereço Av. Jamaris, 441 - Moema, São Paulo

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